«У кого уже есть проблемы с учебой?» — немного неожиданный вопрос, если учесть тот факт, что первокурсники не отучились в УрФУ еще и месяца! Но именно с него началась наша беседа о мотивации со студентом четвертого курса департамента психологии Даниилом Кайгородовым. Эта встреча проходила в рамках Школы студенческого актива, поэтому после пятой пары, несмотря на усталость, на еще одну «лекцию» пришли, действительно, самые активные. И не зря, потому что мотивация – это то, без чего не реализуется ни грандиозная, ни самая обычная «рабочая» цель.

В наше время быть мотивированным человеком здорово! На людей, которые идут к своей цели, знают, что и зачем они делают, равняются, хотят походить. В интернете сейчас появляется огромное количество различных сайтов, видео, красивых картинок на эту тему. Мотивация существует для всего: для похудения, для совершенствования иностранного языка, для хорошей учебы. Но что вообще дает нам мотивация? Где ее найти и как удержать? А нужна ли она вообще? Итак, ответы на вопросы, советы, секреты от профессионала.

Мотивация – это то, что побуждает нас к действию. Она бывает внешней и внутренней. Если говорить о внешней мотивации, то тут все просто: вы приходите на работу, вам говорят сделать к завтрашнему утру годовой отчет. Лично вам этот отчет вообще не нужен. Но за выполнение этой работы вы получите 5000 рублей. Не самые большие деньги за бессонную ночь, но приятно. И вы делаете! Гораздо труднее разобраться с внутренней мотивацией. Вот если вы с удовольствием будете всю ночь напролет писать этот отчет, и никакие деньги вам за это будут не нужны, вот тогда это внутренняя мотивация.

board-2470557_1920

Но не нужно думать, что всех одинаково сильно мотивируют деньги или хорошие оценки или уважение со стороны других людей. И внешняя, и внутренняя мотивация у каждого своя.

«Мы все разные. Нет общего понятия “мотивированный человек”. Его просто не может быть, потому что у каждого из нас есть своя личная мотивация. Что касается поиска мотивации, то нужно потратить один, максимум – два вечерочка, завернуться в пледик с чашкой чая и рассмотреть, спокойно обдумать ту сферу, в которой вы хотите развиваться. Понять для себя: а оно мне надо?»

Кто-то видит мотивацию только в достижении конечной цели и идет к ней, несмотря ни на что. А кто-то мотивируется тем, что происходит с ним постоянно. Каждая маленькая победа – это стимул идти дальше.

«Практически все, что происходит с вами, зависит от Вас! Основу всего выстраиваете Вы. Как показывает практика, 90% результата – это Ваша работа, и лишь 10% - случай. Главное, не останавливаться. Безделье забирает энергию. Нужно уметь радоваться своим маленьким достижениям, а не закрывать на них глаза в ожидании чего-то грандиозного».

Мотивация – это то, что должно быть у человека всегда. Это неотъемлемая часть продвижения вперед. Как сказал Даниил, отвечая на мой вопрос о потере мотивации: «Она есть у всех. Нужно просто найти тот момент, когда она пропала».

problem-2731502_1920